Лечебная физкультура является важным методом восстановления функции суставов при артрозе. Упражнения увеличивают объем движений, способствуют расслаблению, улучшают сон и общее самочувствие. Регулярные физические упражнения и расслабления помогут больше, чем лекарства или массаж. В статье представлен комплекс упражнений при артрозе нижних конечностей.